LA SONOTHERAPIE OU THERAPIE PAR LES SONS
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Qu’est-ce que la sonothérapie ?
La sonothérapie est un outil de bien-être qui procure détente, lâcher-prise, relaxation profonde et apaisement de l’esprit à celui qui l’expérimente.
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Comment agit la sonothérapie ?
Lorsqu’il y a tensions et blocages dans le corps, une stagnation des énergies il y a alors une dissonance, la fréquence des organes du corps est perturbée. Fatigue, douleurs, surmenage et stress peuvent se manifester et un mal être s’installe.
Tout comme l’accordeur de piano utilise le diapason pour ajuster l’instrument, le sonothérapeute utilise les vibrations sonores spécifiques émissent par des instruments consciencieusement choisis pour réharmoniser le corps et l’esprit. Le corps étant composés de 75% d’eau, celle-ci joue le rôle de conducteur et permet à l’organisme de rentrer en résonance.
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A qui s’adresse la sonothérapie ?
La pratique de la sonotérapie ne nécessite pas de condition physique particulière, elle est recommander à toute personne qui recherche le bien-être , qui désire se relaxer et qui souhaite s’offrir une expérience auditive atypique.
Particulièrement indiquée en cas de :
-Fatigue
-Surmenage
-Burn out
-Stress
-Rumination
Elle peut être un support dans la prise en charge de pathologie comme la dépression, les troubles du sommeil.
(NE SE SUBSTITUT EN AUCUN CAS A UN TRAITEMENT MEDICAL !)
Quelles contre-indications :
-Personnes porteuse de pacemaker
-Personnes souffrant d’épilepsie
-Fêlure récente
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Quels sont les bienfaits de la sonothérapie ?
-Réduction du stress et de l’anxiété
-Mental apaisé
-Libération des tensions, blocages.
-Equilibre émotionnel
-Apaisement du système nerveux
-Amélioration des capacités cognitives (mémoire, concentration, créativité)-
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Quels instruments ?
Plusieurs instrument sont utilisés lors des séances et sont choisis en fonction des affinité du thérapeute et de l’objectif fixé :
- Le gong :
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Le diapason :
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Les bols tibétains :
- Le bol de cristal :
- Les cymbales tibétaines
- Les Koshis, carillons
- Les tambours chamaniques, océan,
- La voix
- Les bâtons de pluies
- Et encore bien d’autres….
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Comment se déroule une séance de sonothérapie ?
En individuel, généralement appelé soins sonore, ou en collectif, (bains sonores, voyages sonores ou encore méditation sonore), la séance de sonothérapie reste avant tout un moment de relaxation et de détente qui varie en fonction du thérapeute ,du client et de l’objectif visé.
Les bains sonores prodigués par Raykilib, sont une invitation à la détente et au lâcher-prise.
Confortablement allongé sur votre tapis, vous n’avez plus qu’a vous laisser guider.
Laissez-vous bercer par les instruments, écoutez les discuter, percevez la vibration du tambour, le chant de la flûte, le clapotis de l’eau , la valse de la vagues, le chant des carillons, le sustain du bol tibétain et les ponctuations du silence.
Reposez-vous et laisser agir les vibrations !
Après cette séance de bain sonore avec Raykilib vous ressortirez revitaliser, rebooster, reposé.
A très bientôt !
PS : Raykilib proposera bientôt les soins sonores individuels
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